2023년 첫 명상요가를 진행하였습니다.

준오스님, 신현주 강사님 올해도 잘 부탁드리겠습니다. ^^

1교시는 스트레칭을 하면서 나의 몸을 알아차림하고 보이스 명상을 진행하였습니다.

 2교시는 춤테라피로 작년 또는 과거에 묵혀둔 분노, 슬픔 등을 묻고 새로이 다짐을 하는 시간을 가졌습니다. 

소중한 시간 함께해주신 강사님과 참여자분들께 감사드립니다 ♡