하반기 명상요가를 진행했습니다. 

첫번째 시간은 페퍼민트 오일로 마시지를 진행하고

소메틱 요가를 진행하며 자신의 감각과 움직임을 느끼며 스트레칭을 진행했습니다.  

두번째 시간은 상반기 명상 호흡법을  복습하고 천골 차크라 명상을 진행했습니다.

늘 힐링되는 프로그램을 진행해주시는 조계종 사회노동위원회, 훔심신통합치유연구소, 뮈욤스페이스 

신현주 강사님, 준오스님 감사드립니다 :)