상반기 마지막 힐링명상요가를 진행했습니다. 

첫번째 시간은 스트레칭을 하면서 몸을 이완하는 시간을 갖고

두번째 시간은 명상 호흡법을 배우고 차크라 명상을 진행했습니다. 

오늘도 좋은기운 함께 나눠주신 참여자분들께 감사드립니다 :)

힐링명상요가는 조계종 사회노동위원회, 훔심신통합치유연구소, 뮈욤스페이스 지원으로 진행됩니다. 

신현주 강사님, 준오스님

늘 애써주셔서 감사드립니다. 

싱잉볼 소리와 함께 명상요가 연습 많이 하시고

하반기에 뵙겠습니다.